10/03/2019

Как перестать ожидать многого от людей

Привет, мои хорошие!

Думаю, у многих из нас есть ожидания, связанные с близкими людьми, друзьями и, особенно, с любимыми. Я часто читаю на форумах и слышу от знакомых девушек жалобы на мужей или молодых людей из-за того что они не сделали того, что от них ждали девушки. Например, одна знакомая обиделась на своего друга за то, что он не лично пришел поздравить ее с днем рождения, а написал поздравление по смс.

Очень много слышу обид от женщин, чьи мужья не сделали того, чего их жены ждали. Да и сама я сколько раз впадала в печальное состояние, обижалась на близкого человека за то, что он не оправдал моих ожиданий.

И в очередной раз, когда мои ожидания не исполнились я наконец-то поняла, что ожидать чего-то от другого человека, по крайней мере, неправильно и неразумно. Более того, наши ожидания служат нам плохую службу. Часто из-за неоправдавшихся ожиданий у нас портится настроение, мы обижаемся, иногда выражаем обиду и дело доходит до скандала. Но, зачастую, если наши ожидания человек не оправдывает, то мы молчим, держим обиду в себе, которая со временем накапливается (ведь у нас же много ожиданий) и портит не только отношения с близкими людьми, но и подрывает наше здоровье.

Не ждите ничего от других

Для себя я взяла за правило - не ждать ничего от других людей, не клеить им «ярлычки», что они «должны» вести себя так - то и так - то, звонить в такой-то день, делать такие-то подарки и т.д. Да, поначалу это трудно, часто забываешь о своем правиле, но если постоянно это делать, то со временем привыкните.

Что это дает? По своему опыту скажу, что такой подход многое дает. Например:

  • Когда ты ничего не ждешь от человека, а он что-то делает для тебя, то ты испытываешь истинную радость и благодарность.
  • Если ничего не ждешь и человек ничего для тебя не сделал, то этот факт тебя не расстраивает. Ты не обижаешься.
  • Отказ от ожиданий позволяет твоему настроению не зависеть от поступков другого человека. Всем, наверное, знакомо, что когда чего-то ждешь, а человек не делает этого, то настроение портится, и ты ничего с этим поделать не можешь.
  • Отсутствие ожиданий - отсутствие обид и ссор. Согласитесь, когда мы чего-то ждем от мужа (не говоря ему об этом, пусть сам догадается), а он даже и не подозревает, что вы от него чего-то ждете и, соответственно, этого не делает, то вы обижаетесь на него. Некоторые девушки думают, что мужчины их не любят, начинается выяснение отношений.

Отсутствие ожиданий - отсутствие обид и ссор. Согласитесь, когда мы чего-то ждем от мужа (не говоря ему об этом, пусть сам догадается), а он даже и не подозревает, что вы от него чего-то ждете и, соответственно, этого не делает, то вы обижаетесь на него. Некоторые девушки думают, что мужчины их не любят, начинается выяснение отношений.

Если я ловлю себя, что жду чего-то от близкого, то стараюсь сама для себя это сделать. Например, если мне хочется чтобы мой мужчина подарил мне цветы, то я иду и сама себе их покупаю и, главное, истинно радуюсь этим цветам.

Важно именно получить радость и наслаждение от этого, а не купить цветы в укор своему мужчине мол «вот какой ты не хороший, цветов мне не даришь, самой приходится покупать». Нет, так дело не подойдет. Когда ты искренне радуешься покупке, делаешь это для себя, а не в укор кому-то, то потом твой мужчина завалит тебя этими цветами. Проверено! :-)

Так же желательно перенаплявлять на себя и другие свои ожидания, приписанные другим людям. Еще пример: часто вижу в разных марафонах и курсах, что девушки спрашивают у ведущих, что им сделать, чтобы муж начал больше зарабатывать. И практически все ведущие отвечают одинаково: «оставь мужа в покое, займись собой».

Этот же совет можно дать в случае, если вы от кого-то чего-то ждете. Оставьте этого человека в покое, займитесь собой.

А если отношения уже испорчены по каким-то причинам, то можете почитать советы "Как восстановить отношения"

С Уважением к Вам, Никандрова Елена

Добавить комментарий