Мандала терапия: как создать свою мандалу

мандала терапияПриветствую Вас, уважаемые читатели! С Вами Никандрова Елена. В прошлой статье о мандалах я вам рассказывала, что такое мандала желаний и как с ней работать. Сейчас же хочу поговорить о том, что представляет собой мандала терапия и как создать свою мандалу, чтобы она лучше работала.

Что такое мандала терапия

Такое понятие, как мандала терапия пришло к нам сравнительно недавно, хотя на Востоке данная методика весьма успешна и пользуется популярностью. С помощью этой терапии мы можем узнать много нового о своем душевном, эмоциональном и физическом состоянии. Некоторые психологи сравнивают это с анализом крови, по которому можно определить, что происходит в организме и насколько положительно воздействует лечение. Это значит, что мандала выступает в роли некого индикатора, который указывает, где у человека проблемы. Если мандалу рисует больной человек, то она значительно отличается от мандалы здорового человека, прежде всего, отличаются цвета, но и сами линии тоже имеют отличие.

Но это еще не все. Рисование и раскрашивание мандал обладает лечебным эффектом, ведь когда человек рисует эту гармоничную матрицу, то в мыслях, и во всем его организме наступает гармония, у него повышается настроение, он расслабляется, уходит стресс и депрессия. И конечно начинают лучше работать механизмы, направленные на восстановление организма и общего выздоровления.

Также есть мнение, что мандалу необязательно рисовать самостоятельно, можно раскрасить уже готовую или даже просто смотреть на нее, и уже от этого вы почувствуете себя гармоничнее и спокойнее.

Из-за таких целебных свойств, мандала терапия стала популярна у людей, которые занимаются физическим и духовным исцелением, например, психологи, арт-терапевты. И самое главное то, что эта терапия не имеет совершенно никаких противопоказаний и ею могут пользоваться все без исключения.

А сейчас предлагаю перейти к вопросу о том, как нарисовать свою мандалу.

Как нарисовать мандалу

Я уверена, что мандалу нужно рисовать по велению души и сердца, в зависимости от вашего настроя, но все же существуют и правила рисования этих матриц, которых вы, при желании, можете придерживаться.

  1. Сначала рисуем круг в 14-19 см.
  2. Возьмите транспортир и поставьте точки на этом круге на расстоянии 30 градусов друг от друга. Потом нужно разделить круг на 12 частей - все части должны быть одинаковыми.
  3. Теперь все эти части закрашивайте по своему вкусу, это можно делать карандашами, красками, цветными ручками и т.д.
  4. При рисовании слушайте себя, используйте те цвета, которые вам нравятся в данный момент.

Как видите, рисовать мандалу не так уж и сложно, но совсем не обязательно рисовать матрицы в круге, часто они бывают и квадратными, и в виде цветка, сердца, один раз мне довелось видеть круглые мандалы, но эти круги были сформированы фигурками животных и людей.

С Уважением к Вам, Никандрова Елена

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.