Как изменить свою жизнь к лучшему: 11 советов

Как изменить свою жизнь к лучшемуПриветствую Вас, дорогие читатели! С Вами на связи Никандрова Елена.

Многие из нас неоднократно задаются вопросом, как изменить свою жизнь к лучшему, но мало кто решается действительно это сделать, несмотря на то, что на данный момент не устраивает дело, которым они занимаемся или зарплата, не устраивают отношения с мужем или с родственниками, не нравится своя фигура или вообще отражение в зеркале. Независимо от проблем, из которых состоит реальность, многим людям очень трудно что-то изменить в своей жизни, даже если эта жизнь полностью не устраивает и человек живет в постоянном стрессе и депрессии. Многие могут подумать, что это лень мешает людям действовать, отчасти это так, но не совсем. Многим из нас мешает страх. Мы очень боимся выйти из зоны комфорта и неважно, что мы страдаем, постоянно переживаем неприятные моменты и терпим, но зато мы знаем, что ждет нас завтра, послезавтра и т. д. – это и называется зоной комфорта. А если мы начнем что-то менять в своей жизни, то поначалу мы не будем уверены в завтрашнем дне, нас ждет неизвестность, страх перед которой и заставляет людей смириться со своим существованием и жить по накатанной, и такой предсказуемой, колее.

Поэтому перед прочтением и применением советов, как изменить свою безрадостную жизнь к лучшему, от души советую поработать над страхом неизвестности и избавиться от него. А я вам постараюсь помочь и расскажу приемы борьбы с этим страхом.

Как преодолеть страх перед неизвестностью

Сразу хочу вас предупредить, что для победы над страхом нужно будет поработать над собой, но зато потом вы сможете вздохнуть полной грудью и идти навстречу новой жизни.

Итак, начнем.

  1. Представьте худший вариант развития событий, если вы поменяете свою жизнь, например, уволитесь с работы или уйдете от нелюбимого мужа. Представьте себе худшее, что может произойти в результате ваших действий. Не боитесь, после этого упражнения ваш страх не усилится, наоборот, он пройдет, так как наихудшем развитии событий. Кроме этого, наши страхи не всегда обоснованны, и данное упражнение поможет вам это понять, ведь не зря говорят, что у страха глаза велики. Если вы дадите своему страху реализоваться в мыслях, то он потеряет над вами власть и его оковы спадут. Но это еще не все.
  2. Разделите свой страх на части, так вам будет легче его уничтожить, ведь всегда легче преодолевать маленькие страхи, чем один большой. Для примера возьмите толстую тетрадь или газету и попробуйте разорвать все листы разом. Не получается? А если разорвать каждый листик поодиночке, то практически не нужно будет прилагать никаких усилий, так и с нашим страхом, разделите его на части и преодолевайте одну часть за другой.
  3. Действия побеждают страх. Когда я работала над своими страхами, то мне попался совет, в котором говорилось: чтобы победить страх нужно не убегать от него, а идти прямо на него не обращая внимания ни на что. Нужно продолжать двигаться к своей цели, убеждая себя, что страх – это не что иное, как реакция на неизвестные нам действия и смело идти вперед.
  4. Повышайте самооценку. Человек боится неизвестности зачастую потому, что не верит в свои силы. Сейчас не буду рассказывать еще и о том, как повысить свою самооценку, иначе наша статья превратится в небольшую книгу, но обязательно посвящу этому вопросу отдельную публикацию.
  5. Поразмыслите, существует ли реальная опасность чего-то, если вы решитесь изменить свою жизнь в положительную, в лучшую сторону. Может, вы просто боитесь, что не справитесь, что лень помешает достигнуть поставленных целей и над вами будут все смеяться? Если у вас второй вариант, что здесь уже нужно работать не столько над страхом, сколько над правильной постановкой цели.

Надеюсь, эти рекомендации помогут вам преодолеть свой страх. А сейчас предлагаю вернуться непосредственно к нашей теме, как изменить свою жизнь и сделать ее лучше.

Советы, как изменить свою жизнь к лучшему

  1. Пересмотрите круг своих друзей и знакомых.
    Очень часто мы общаемся и считаем друзьями тех людей, которые дружат с нами, только тогда когда им выгодно. Если вы видите, что ваши друзья или знакомые начинают проявлять себя только, когда им что-нибудь от вас нужно, то задумайтесь, а нужны ли вам такие "друзья"? Также говорят, что друг познается в беде, но по моим наблюдениям это не всегда так. Большее количество друзей, наоборот, познаются, когда у вас все хорошо. Приведу пример из личного опыта: когда у меня какие-то проблемы, то некоторые из моих друзей находятся постоянно рядом, участливо сопереживают, но как только у меня дела идут в гору, то эти друзья начинают либо отдаляться, либо делают все, чтобы я опять скатилась на тот уровень, на котором они могут мне сопереживать. Таких людей нельзя назвать друзьями, т. к., когда у нас возникают проблемы, они просто этому радуются в душе, а наше счастье они вынести не могут. Поэтому в первую очередь нужно пересмотреть свое окружение.
  1. Не общайтесь с нытиками и теми, кто вечно всем недоволен.
    В прошлом году мне довелось пройти тренинг у самого знаменитого личностного тренера на данный момент, так вот, он всегда говорил, что чтобы что-то изменить в своей жизни нужно стороной обходить людей, которые постоянно ноют, жалуются и вечно всем недовольные. Сначала я этот совет восприняла в штыки, так как понимала, что тогда придется прекратить отношения с лучшими друзьями, мне казалось, что это не по-человечески жертвовать дружбой ради успеха, денег и новой жизни. Но со временем поняла, что эти люди и правда тянут меня назад, они "заражают" меня своим пессимизмом, тем, что все плохо, а дальше будет хуже.
    Если вам тоже трудно вот так порвать с близкими друзьями, знакомыми, то сначала старайтесь просто сократить общение, а по мере того, как будет меняться ваша жизнь, как будете меняться вы, эти люди сами не захотят с вами общаться, и постепенно все сойдет на нет.
  2. Решайте свои проблемы.
    Многие люди бояться проблем и как страусы прячут голову в песок, а проблемы накапливаются и накапливаются как снежный ком. С таким ворохом проблем никому не удастся изменить жизнь к лучшему, поэтому повернитесь к проблемам лицом и начинайте их решать.
  3. Не бойтесь ошибаться.
    Помните, не ошибается тот, кто ничего не делает. Об этом пункте много говорить не буду, т. к. он относится к категории страхов, а мы уже умеем с ними справляться, не так ли?
  4. Будьте самим собой.
    Начиная новую жизнь, не старайтесь стать на кого-то похожим, гораздо лучше быть таким, какой ты есть, не играя. Пусть окружающие принимают вас такой, не похожей на других, но главное, в первую очередь вы сами себя должны принять такой, какая вы есть со всеми достоинствами и недостатками.
  5. Отпустите прошлое.
    Это очень важный пункт. Если вы не сможете отпустить прошлое и будете постоянно за него цепляться, то никогда не сможете начать полноценную новую жизнь.
  6. Не обманывайте сами себя.
    Вы же хотите, чтобы ваша новая жизнь была лучше предыдущей? Конечно, да, иначе для чего все это затевать. Тогда научитесь не обманывать себя, научитесь понимать свои желания и отделять их от навязанных извне.
  7. Не задвигайте себя на второй план.
    Многие женщины привыкли задвигать свои желания и потребности на второй план, а на первый выводить желания и потребности мужа, детей. Это неправильно. Как бы вы ни любили свою семью, вы для себя должны быть на первом месте. Хотите вы рисовать вместо того, чтобы мыть полы – рисуйте, хотите вы почитать книгу – почитайте. Уважайте себя, и другие тоже станут вас уважать.
  8. Не ищите того, кто может сделать вас счастливой – счастье внутри нас.
    Есть много людей, которые ищут кого-то, кто мог бы сделать их счастливыми. Если и вы из этой категории людей, то вам следует понять, что счастье нужно искать не снаружи, а внутри себя, никто не сможет сделать вас счастливым человеком, если вы не ощущаете это счастье.
  9. Новая жизнь – это труд.
    Помните всегда об этом. Вы не сможете зажить новой жизнью, той, о которой вы мечтаете, пока не научитесь трудиться, а поработать придется. Поработать над собой, над своими мыслями и восприятием этого мира, возможно, вам нужно будет освоить новую профессию или навыки, выучить иностранный язык, научиться танцевать и т. д. Все это требует упорной работы.
  10. Не жалуйтесь, не нойте и не завидуйте.
    Помните, во 2 пункте я советовала вам не общаться с вечно недовольными и жалующимися людьми? Но и вы должны перестать всегда, жаловаться, ныть и завидовать, если вам присуще эти качества. Ищите в жизни положительные моменты, радуйтесь за тех, кто сумел добиться больше, чем вы, берите пример с этих людей и ищите свои пути, которые приведут вас к успеху.

Это все советы, которые могу вам дать по изменению своей жизни. Все эти пункты я пробовала сама и с их помощью действительно моя жизнь изменилась.

С Уважением к Вам, Никандрова Елена

Надеюсь, эта статья была вам интересна и полезна. Если это так, то поделитесь ею с друзьями в соц.сетях, возможно и им она принесет пользу.

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.