Как изменить самой себя

Приветствую Вас, уважаемые читательницы! С Вами Никандрова Елена. В этой статье я хочу поделиться с вами советами и своими соображениями, как изменить себя самой. Изменением себя я занимаюсь довольно давно и достигла нужных мне результатов, но, как говориться, нет предела совершенству, поэтому с марта месяца я для себя создала проект «Измени свою жизнь», результатами которого я буду делиться с вами на страницах сайта.

Сегодня же я хочу рассказать, как можно кардинально изменить самой себя в лучшую сторону. Надеюсь, мои советы вам помогут или хотя бы покажут направление в нужную вам сторону.

Советы, как изменить себя

Составление плана

Перед тем, как что-то менять в себе, нужно разобраться, а что именно вы хотите поменять. Часто мы хотим поменять то, что, как нам кажется, не нравится другим, а нас в принципе устраивает. И этот подход неверен хотя бы просто потому, что у вас ненадолго хватит мотивации, и вы забросите это дело.

Поэтому советую сесть и обдумать, что именно вас в себе не устраивает, что мешает карьере, личной жизни и жизни в целом. Это могут быть какие-то черты характера, лишний вес или, наоборот, худоба. Возможно, вы очень обидчивы, злопамятны, у вас низкая самооценка или слишком большое самолюбие и т. д. Только здесь нужно объективно оценить себя и записать все пункты, по которым вы бы хотели поработать.

Также в этом плане вам нужно написать конечный пункт, к которому вы хотите прийти, то есть то, какой хотите стать в итоге. Иначе в погоне за изменениями вы можете прожить всю жизнь, так и не насладившись результатом своей работы.

Ищем способы изменений

После того как определили, что хотите в себе поменять, начинайте искать способы, как это можно сделать. Например, вы хотите избавиться от раздражения и злости, которые мешают полноценному общению с людьми, в этом случае вам могут помочь книги практикующих психологов и психотерапевтов.

Но просто читать книги мало, старайтесь выполнять все задания и практики, которые там приводятся.  И еще советую не просто читать книгу, а задумываться над каждым предложением, которое вас «цепляет», которое отражает вашу проблему или ситуацию.

Также для изменения себя можно воспользоваться соответствующими медитациями и другими психологическими упражнениями, которые помогут вам поменять взгляды на жизнь и даже какие-то свои принципы.

Если же вы хотите поработать над женской энергией, то рекомендую заглянуть сюда или сюда. Там я привожу много практик, которыми в данный момент пользуюсь сама. В проекте «Измени свою жизнь» написаны лишь названия упражнений, но если интересно, вы можете написать мне на емайл, и я вам опишу ту или иную практику.

Найдите наставника

Если вы только начинаете свой путь на пути изменений, то самостоятельно определиться с упражнениями, разными практиками и т. д. бывает очень сложно. Порой и вовсе не понимаешь, что делать, куда двигаться. В этом случае рекомендую найти наставника, который пообщается с вами и определить, что именно вам нужно, который будет вести вас до результата.

Этим наставником может быть как книга, так и человек, который сам достиг немалых результатов и может помочь вам, возможно, это будет психолог,  женский тренер или же человек, который разбирается в этом. Мне повезло, у меня всегда были наставники, которые помогали решать те или иные вопросы.

Меняйте свое мышление, мысли

Смена мышления и мыслей очень много значит, можно сказать это фундамент всего того, что вы будете делать дальше. Если не поменять свое мышление, то все труды пропадут зря, и вы снова вернетесь к тому с чего начинали.

И тут нужно понимать, что сразу свое мышление вы поменять не сможете, но если работать над этим изо дня в день, то уже через несколько месяцев можно увидеть первые плоды. Кому-то для этого требуется больше, а кому-то меньше времени.

Смените окружение

Чтобы измениться быстрее в нужном направлении необходимо сменить свое окружение. Это не значит, что вы немедленно должны отказаться от своих друзей - нет, просто старайтесь знакомиться и общаться с теми людьми, которые обладают теми качествами и возможностями, которыми хотите обладать вы.

Действуйте!

Все ваши старания не дадут результата, если вы не начнете действовать и применять на практике все, что узнали. Если же просто читать, слушать лекции и не внедрять это в свою жизнь, то все это просто зря потерянное время.

С Уважением к Вам, Никандрова Елена

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.