Как вести личный дневник

Как вести личный дневникПриветствую Вас, уважаемые читатели! С Вами Никандрова Елена. В этот раз я хочу поговорить о том, как вести личный дневник и зачем он нужен женщине. Расскажу вам именно свое мнение на этот счет, т. к. дневник я веду уже 18 лет и думаю, у меня есть, чем с вами поделиться. Но сразу уточню: речь пойдет не об электронном дневнике или блоге, а об обычной, бумажной тетради.

Мы привыкли, что личные дневники пишут только подростки, а взрослой женщине они уже не нужны, но это не так. Считаю, что подобного рода тетради нужны каждой из нас, сколько бы лет нам ни было, и сейчас поясню, зачем это нужно.

Зачем личный дневник женщине

На самом деле личный дневник дает нам большую пользу, ведь с его помощью мы можем решить массу проблем и просто высказать то, что никогда и никому сказать не сможем, а в себе держать уже невозможно.

Более того, когда мы записываем что-то в тетрадь, особенно какую-нибудь проблему, то это позволяет нам посмотреть на ситуацию с другой стороны, мы как бы возвышаемся над проблемой, и она становится уже не такой ужасной, как нам казалось. Я сравниваю записи в дневнике с сеансом у психолога, и в том, и в другом случае мы рассказываем о наболевшем, и именно это помогает посмотреть на все другими глазами, а также скинуть с себя груз проблем. Разве только психологу нам нужно заплатить немалые деньги, а дневник полностью бесплатен и будет «слушать» нас столько, сколько мы захотим.

Кроме этого, ведение личного дневника помогает выплеснуть все свои эмоции, будь то позитивные или негативные. Как-то прочла совет, что в личный дневник предназначен только для хороших и позитивных записей, но я с этим в корне не согласна. Считаю, что он должен помогать нам, справляться с психологическими, душевными и любыми другими проблемами, а если все это держать в себе, а в него записывать все радужное, то смысла с таких записей не вижу.

Также с помощью таких записей можно все систематизировать в голове и расставить «по полочкам», в процессе письма вы сможете найти легкий выход из, казалось бы, сложной ситуации, разобраться в своих чувствах, понять себя и то, чего вы хотите в жизни, а это очень важно.

Знаю, что многие советуют записывать в личный дневник свои идеи. Скажу честно, я этого не делаю, так как для меня дневник служит именно для души, а идеи можно записывать в идейник, но если вы хотите вносить свои идеи именно в личный дневник, то почему бы и нет.

И еще, ведение дневника не позволит нам забыть о прошлом опыте, об ошибках и о выводах, которые мы делаем, поэтому очень полезно возвращаться к своим старым записям и анализировать.

Если прочитав, все вышеизложенное, вы решили завести такого «друга», но еще не знаете, как правильно вести личный дневник, то мои нижеизложенные советы вам помогут начать, а потом вы сами определитесь, как для вас удобнее.

Как правильно вести личный дневник

На самом деле, это можно так, как вам этого хочется и как будет удобно, но если вы совсем не знаете, как к этому подступиться, то:

  • В первую очередь купите толстую тетрадь, желательно, чтобы она была красивой, и вам было приятно ей пользоваться. Также можно купить красивую ручку и закладки, чтобы их использование приносило вам удовольствие.
  • Практически везде пишут, что записи нужно делать каждый день, но тут возникает вопрос: кому нужно? В ведении личного дневника не должно быть никаких правил и ограничивающих рамок иначе вам быстро расхочется его писать. Пишите тогда, когда вам это будет нужно, можно писать каждый день, например, описывать, как прошел ваш день, а можно писать тогда, когда вам плохо на душе, хочется просто с кем-то поговорить или поделиться своей радостью. Конечно, туда можете писать все свои секреты, о которых другим знать не положено.
  • Многие затрудняются в написании первой записи или первых слов. Если это ваш случай, то рекомендую представить, что вы пишите письмо лучшему другу, как вы его начнете? Может быть: «Здравствуй, дорогой друг» или сразу начнете излагать свои мысли, можно начать так «2016.05.17. Сегодня хочу поговорить с тобой на такую-то тему или сегодня хочу рассказать тебе о том-то и о том-то». Поэкспериментируйте, и вы обязательно выберите для себя именно то, что вам по душе.
  • Если вы решите писать каждый день, то делайте записи по вечерам, так вы сможете описать, что произошло днем, какие мысли и идеи вас посетили. Если же вы собираетесь писать как я, от случая к случаю, то здесь можно писать в любое время дня, главное, чтобы в это время вы были одни и вас ничто не отвлекало.

Пожалуй, это все советы о том, как вести правильно дневник. Теперь давайте поговорить, как этого делать не нужно.

Как не нужно вести дневник

Хоть я и настаиваю на том, что дневник нужно вести так, как вам хочется, но все же дам несколько рекомендаций, что не желательно делать в ведении дневника.

  • Не советую писать в дневнике приукрашенные события, ведь вы пишите это для себя, поэтому описывайте все как есть, так вам будет легче разобраться в ситуации, и вы сможете выплеснуть свои истинные чувства.
  • Если вы в жизни любите употребить крепкое словцо, то в записях лучше воздержаться от этого.
  • Не стоит думать, какие орфографические и пунктуационные ошибки вы совершаете, здесь вас никто не проверить и не будет упрекать за это. Если же вы будете концентрироваться на том, в каком месте поставить запятую, то все то, что вы хотели записать забудется или вовсе не будет желания писать дневник.
  • Также не стоит задумываться над красотой вашей речи, об этом вы можете подумать, когда пишите деловые письма, статьи или что-то другое, здесь же пишите так, как вам нравится.
  • Если хотите получить пользу от дневника, то пишите только рукой в тетради, никакой электронный вариант не сравнится с этим способом. Я не раз пробовала начать вести дневник в Word и даже скачивала специальные программы, но все это не то, неживое какое-то, ты не можешь прочувствовать то, что чувствуешь, когда пишешь от руки.

И последнее, не оставляйте свой дневник на видном месте, а лучше, вообще, никому не говорите, что вы начали записывать свои мысли и чувства на бумаге.

С Уважением к Вам, Никандрова Елена

Если вам понравилась эта статья, то буду благодарна, если вы поделитесь ей со своими друзьями в соц. сетях.

 

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.