Дневник благодарности: как его вести

%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8Приветствую Вас, уважаемые читатели! С Вами Никандрова Елена. На страницах сайта я довольно часто упоминаю о том, что нужно благодарить Бога, Вселенную за все то, что есть в вашей жизни. И в этот раз хочу с вами поговорить про дневник благодарности, как его вести и, что он принесет в вашу жизнь.

Зачем нужен дневник благодарности

Благодарность – это самое могущественное и сильное чувство, которое может испытывать каждый из нас, и вместе с тем благодарность является самым простым способом притянуть в свою жизнь счастье, любовь, здоровье, богатство и все то, о чем вы мечтаете.

Еще Эйнштейн доказал, что мы и все вокруг нас – это энергия с разной частотой вибраций, и эти вибрации притягивают к себе подобные вибрации. Так вот, когда мы начинаем благодарить, сосредотачиваемся на благодарности, то наша частота вибраций повышается и привлекает к себе уже более высокие вибрации. Поэтому, когда мы записываем, за что благодарны прожитому дню, то притягиваем к себе еще больше того, за что благодарим.

Вы можете подумать: «Зачем мне дневник благодарности, если я могу поблагодарить мысленно?». Конечно, вы можете благодарить и в уме, но когда все это прописывается на бумаге, то эффект от благодарности будет гораздо больше.

Кроме того, дневник нам нужен не только для того, чтобы писать благодарность за то, что есть, но и записывать, за что вы хотите быть благодарны. Но подробнее об этом мы поговорим чуть позже.

Каким должен быть дневник благодарности

Сейчас в магазинах можно найти специальную тетрадь от автора книги «Тайна», которая называется «Тайная книга благодарности», стоит от 350 рублей и выше. Но если у вас нет возможности покупать такие тетради, то можно приобрести любой понравившийся вам блокнот или тетрадь. Ведь тут дело не в том, куда писать, а в том, что вы будете писать.

У меня, например, вот это дело отведен миленький розовенький блокнотик, который мне приятно каждый вечер брать в руки.

С этим вопросом мы разобрались, теперь давайте перейдем непосредственно к заполнению.

Как вести дневник благодарности

В первую очередь перед заполнением дневника вам нужно расслабиться и настроиться на благодарность, для этого про себя или вслух произнесите 20 раз слово «спасибо» или «благодарю».

После этого откройте свой дневник, и на первой странице напишите «Я благодарю за:..», а далее уже записывайте, за что вы благодарны прожитому дню.

Когда с этим будет закончено, откройте вторую страницу и запишите все, за что вы хотите поблагодарить. То есть тут пишем то, что мы хотим иметь, но еще не имеем. Например, я хочу поблагодарить за: интересную работу, за такую- то сумму денег, за успешное и быстрое развитие своего бизнеса и т. д. Пишите всегда так, как - будто уже имеете это.

Здесь я уже писала правила благодарности, но еще раз хочу напомнить: говоря спасибо Вселенной, не ожидайте ничего взамен, просто благодарите от чистого сердца, прониктесь ею. Если вы будете писать только затем, чтобы получить еще больше, то и что есть, от вас отнимется.

В графу «Хочу поблагодарить» каждый день можно писать одно и то же до тех пор, пока желание ни материализуется.

И еще несколько нюансов – реальных благодарностей должно быть больше чем желаний, а в графе «Хочу поблагодарить» нужно писать только свои желания, не нужно писать, что «благодарю за то, что дочка поступила в такой-то университет или сын женился на такой-то девушке». Это их жизнь и только они могут решать, что им делать.

С Уважением к Вам, Никандрова Елена

 

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.